حمل كتاب 1000 تمرين فرنسى

مقدمه كتاب 1000 تمرين فرنسى :

كتاب 1000 تمرين فرنسي يحتوى على العديد من التمارين الرائعه حيث يحتوى على تمرينات فرديه وتمرينات زوجيه وتمرينات باستخدام الادوات واباستخدام الاثقال وايضا باستخدام الصناديق يحتوى على تمرينات للقوه الانفجاريه وتدريبات للقوه هذا الكتاب الفرنسى من اقوى كتب حيث ان 1000 تمرين عدد كبير جدا ويمكنك ترجمته من الفرنسيه الى اى لغه اخر ستجد كل التمارين فى كتاب 1000 تمرين فرنسى تابع كل التمارين وتذكرها جيدا لانها ستساعدك كثيرا فى رياضتك وستجعلك مبدع فى تمرينك وايضا ستتمكن من حل كل مشاكل الاعداد البدنى المختلفه سواء اعداد بدنى عام او خاص وايضا تطوير القدرات البدنيه المختلفه.

لتحميل مزيد من الكتب ستجدها فى قسم كتب اعداد بدنى وفتنس وتجد ايضا كورسات اعداد بدنى وفتنس فى قسم يحمل نفس الاسم

اسم الكتاب 1000 EXERCICES ET JEUX DE TENNIS / WALTER BUCHER ; EN COLLAB. AVEC GÉRARD JENNI ; TRAD. DE L’ALLEMAND PAR JEANNE ETORÉ

لتحميل الكتاب اضغط هنا

حمل ايضا كتاب resistance training من هنا

طريقه التحميل