fbpx
  • الرئيسية
  • المتجر
  • الشروط والأحكام
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا

لا توجد منتجات في سلة المشتريات.

مدرب الجمباز
لا نتائج
مشاهدة كل النتائج
  • الرئيسية
  • أخر الأخبار
  • الأكاديمية
    • من نحن
    • عن الأكاديمية
    • الفرق
    • المدارس والتجهيزي
    • الكونغ فو والزومبا
  • المنتجات
    • المتجر
    • حسابي
    • سلة الشراء
    • الدفع
  • مقالات
  • كتب
    • كتب جمباز
    • كتب سباحه
    • كتب كره قدم
    • كتب اعداد بدنى وفتنس
  • كورسات
    • كورسات جمباز
    • كورسات اللياقه البدنيه والفتنس
  • الأجهزة
    • العقلة
    • المتوازى
    • بيم
    • حصان الحلق
    • حلق
    • حصان القفز
  • تربيه رياضيه
    • الالعاب الجماعيه
      • كره القدم
      • كره السله
      • كره الطائره
      • كره اليد
      • الهوكى
    • العلوم الانسانيه
      • التدريب الرياضى
      • اعلام رياضى وعلاقات
      • الاختبارات والمقاييس
      • الاداراه الرياضيه
      • المناهج وطرق التدريس
      • علم النفس الرياضى
      • علوم الحركه
    • الالعاب الفرديه
      • السباحه والعاب الماء
      • العاب القوى
      • العاب المضرب
      • رياضات الدفاع عن النفس
    • علوم الصحه
      • الاسعافات الاوليه
      • الاصابات الرياضيه
      • التاهيل الرياضى
      • التدليك
      • تغذية
      • الفيسيولوجى والتشريح
      • الصحه والرياضه
      • الوقايه وتربيه القوام
    • رسائل ماجستير
  • مدرب جمباز
  • ARAR
    • ENEN
  • الرئيسية
  • أخر الأخبار
  • الأكاديمية
    • من نحن
    • عن الأكاديمية
    • الفرق
    • المدارس والتجهيزي
    • الكونغ فو والزومبا
  • المنتجات
    • المتجر
    • حسابي
    • سلة الشراء
    • الدفع
  • مقالات
  • كتب
    • كتب جمباز
    • كتب سباحه
    • كتب كره قدم
    • كتب اعداد بدنى وفتنس
  • كورسات
    • كورسات جمباز
    • كورسات اللياقه البدنيه والفتنس
  • الأجهزة
    • العقلة
    • المتوازى
    • بيم
    • حصان الحلق
    • حلق
    • حصان القفز
  • تربيه رياضيه
    • الالعاب الجماعيه
      • كره القدم
      • كره السله
      • كره الطائره
      • كره اليد
      • الهوكى
    • العلوم الانسانيه
      • التدريب الرياضى
      • اعلام رياضى وعلاقات
      • الاختبارات والمقاييس
      • الاداراه الرياضيه
      • المناهج وطرق التدريس
      • علم النفس الرياضى
      • علوم الحركه
    • الالعاب الفرديه
      • السباحه والعاب الماء
      • العاب القوى
      • العاب المضرب
      • رياضات الدفاع عن النفس
    • علوم الصحه
      • الاسعافات الاوليه
      • الاصابات الرياضيه
      • التاهيل الرياضى
      • التدليك
      • تغذية
      • الفيسيولوجى والتشريح
      • الصحه والرياضه
      • الوقايه وتربيه القوام
    • رسائل ماجستير
  • مدرب جمباز
  • ARAR
    • ENEN
لا نتائج
مشاهدة كل النتائج
مدرب الجمباز
لا نتائج
مشاهدة كل النتائج
الرئيسية مقالات

مراحل إعداد لاعب الجمباز

مراحل إعداد لاعب الجمباز

eid ahmed بواسطة eid ahmed
2019-04-28
في مقالات
0
100
مشاركات
5k
مشاعدات
شارك على الفيسبوك

مراحل إعداد لاعب الجمباز

مقدمه مراحل إعداد لاعب الجمباز :

فى الفتره الاخيره زاد الوعى عن تدريب رياضه الجمباز وتطور مستوى اللاعبين بشكل كبير ظهر ذلك فى قيام اللعبين باداء تمرينات تتميز بالصعوبه ايضا تتميز بالشكل الجمالى السليم وللوصول لذلك المستوى يجب ان يتمتع لاعب الجمباز ببعض الصفت البدنيه والقدرات المهاريه والنفسيه  , ولن يتم الوصول الى المستوى العالى فى البطولات الا اذا قضى الاعب فتره زمنيه كبيره فى التمرين هذا التطور الكبير فى مستوى اللاعب كان بسبب التطور الكبير فى برامج الاعداد المختلفه للاعب الجمباز.

ستجد فى اخر المقال ملف للتحميل مجانى فى اعداد بدنى ومهارى للاعب الجمباز فى المراحل المختلفه

 

 

المراحل
نوع الإعداد
العمر
محتوى المرحلة
الأولى
الانتقاء
4 – 6
الهدف الأساسي: انتقاء أفضل الأطفال لممارسة الجمباز.
الثانية
الإعداد العام
الإعداد الخاص
6 – 7
الهدف الأساسي: إعداد عام باستخدام أنشطة رياضية
مختلفة و متنوعة (ألعاب صغيرة،ألعاب جماعية، جري، قفز…).
7 – 8
الهدف الأساسي: إعداد خاص لتنمية القدرات البدنية الخاصة برياضة الجمباز باستخدام الأنشطة و الأجهزةالخاصة بالجمباز.
الثالثة
بداية التخصص
9 – 12
الهدف الأساسي: تعلم و إتقان الأوضاعو المهاراتالأساسية على مختلف الأجهزة .الخاصة
الرابعة
التخصص
13 – 16
الهدف الأساسي: تعلم و إتقان أداء المهارات الصعبةو المركبة على مختلفالأجهزةو بداية التدريب على أداء التمرين .
الخامسة
تحقيق أفضل النتائج
16 فما فوق
الهدف الأساسي: المشاركة في البطولات.

طريقه التحميل

Key Step Gymnastics لتحميل الملف اضغط هنا

Related articles

كيفيه فتح الحوض بكل سهوله للمبتدئين

تعريف الجمباز وانواعه واجهزته وتاريخه مقاله شامله

معجب بهذه:

إعجاب تحميل...

مرتبط

وسوم: إعداد لاعب الجمبازاعداد الجمبازىلاعب الجمبازمراحل إعدادمراحل إعداد لاعب الجمباز
شارك40غرد25شارك7دبوس9شارك1شاركشاركشارك5
المقال السابق

اصابات رياضه الجمباز Gymnastics Injuries

المقال التالي

اعداد بدنى جمباز لفريق تحت 9 سنوات

ذا صلةمقالات

تعلم فتح الحوض بكل سهوله-
الأجهزة

كيفيه فتح الحوض بكل سهوله للمبتدئين

2021-02-05
تعريف الجمباز وانواعه واجهزته وتاريخه
الأجهزة

تعريف الجمباز وانواعه واجهزته وتاريخه مقاله شامله

2020-05-09

اترك رد إلغاء الرد

لا نتائج
مشاهدة كل النتائج

اشترك في قناتنا على اليوتيوب

اشترك ليصلك كل جديد

نحافظ على خصوصية بياناتك ونشارك بياناتك فقط مع أطراف ثالثة تجعل هذه الخدمة ممكنة. اقرأ سياسة الخصوصية.

Check your inbox or spam folder to confirm your subscription.

تابعنا على الفيسبوك

موصى به

كورس جمباز الايروبيك الجزء الاول

كورس جمباز الايروبيك الجزء الاول

2019-07-02
وحده تدريبيه لتعلم الجمباز

تعلم الجمباز للمبتدئين 5 : 6 سنوات (كورس اكاديمى)

2019-04-28
كتاب الفيفا لتدريب كره القدم FIFA Football Training Book

كتاب الفيفا لتدريب كره القدم FIFA Football Training Book

2019-04-23
تغذيه لاعب كره القدم

التغذية للاعبي كرة القدم

2019-04-28
قاموس كرة القدم (نظريات ومفاهيم)

قاموس كرة القدم (نظريات ومفاهيم)

2019-07-03

أحدث المقالات

تعلم فتح الحوض بكل سهوله-

كيفيه فتح الحوض بكل سهوله للمبتدئين

2021-02-05
تعلم حركه الدحرجه الاماميه المكوره

تعلم حركه الدحرجه الاماميه المكوره في الجمباز بكل سهوله للمبندئين

2020-05-18
قياسات اجهزه الجمباز الفنى

قياسات اجهزه الجمباز الفنى رجال مقاله شامله

2021-12-10

تابعنا

أحدث المنتجات

لا يوجد محتوى متاح
  • الرئيسية
  • المتجر
  • الشروط والأحكام
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا

Copyright © 2019 Gymnastics Coach - Powered by Goto Web

لا نتائج
مشاهدة كل النتائج
  • الرئيسية
  • أخر الأخبار
  • الأكاديمية
    • من نحن
    • عن الأكاديمية
    • الفرق
    • المدارس والتجهيزي
    • الكونغ فو والزومبا
  • المنتجات
    • المتجر
    • حسابي
    • سلة الشراء
    • الدفع
  • مقالات
  • كتب
    • كتب جمباز
    • كتب سباحه
    • كتب كره قدم
    • كتب اعداد بدنى وفتنس
  • كورسات
    • كورسات جمباز
    • كورسات اللياقه البدنيه والفتنس
  • الأجهزة
    • العقلة
    • المتوازى
    • بيم
    • حصان الحلق
    • حلق
    • حصان القفز
  • تربيه رياضيه
    • الالعاب الجماعيه
      • كره القدم
      • كره السله
      • كره الطائره
      • كره اليد
      • الهوكى
    • العلوم الانسانيه
      • التدريب الرياضى
      • اعلام رياضى وعلاقات
      • الاختبارات والمقاييس
      • الاداراه الرياضيه
      • المناهج وطرق التدريس
      • علم النفس الرياضى
      • علوم الحركه
    • الالعاب الفرديه
      • السباحه والعاب الماء
      • العاب القوى
      • العاب المضرب
      • رياضات الدفاع عن النفس
    • علوم الصحه
      • الاسعافات الاوليه
      • الاصابات الرياضيه
      • التاهيل الرياضى
      • التدليك
      • تغذية
      • الفيسيولوجى والتشريح
      • الصحه والرياضه
      • الوقايه وتربيه القوام
    • رسائل ماجستير
  • مدرب جمباز
  • ARAR
    • ENEN

Copyright © 2019 Gymnastics Coach - Powered by Goto Web

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

 
تحميل التعليقات...
تعليق
    ×
    %d مدونون معجبون بهذه: