تعريف الجمباز وانواعه واجهزته وتاريخه

تعريف الجمباز وانواعه واجهزته وتاريخه مقاله شامله :

يعد الجمباز فى أغلب دول العالم من الألعاب الرياضية التى تنال الكثير من الاهتمام فالاعتقاد السائد هو أن الجمباز للاطفال ولكن من الممكن للكبار أن يمارسوه ولكن بصور مختلفة(تعريف الجمباز وانواعه واجهزته وتاريخه مقاله شامله)؛ يبدأ التدريب في الجمباز بعمر الطفوله اى ما قبل المدرسة الابتدائية ومن عمر خمس سنوات تقريبا وفى بعض الدول المتقدمة يبدأ فى عمل 3سنوات ؛ حيث أن الأطفال يبدأون التدريب بمشاركة الأهل وبإشراف المدرب المختص، ويتخذ التدريب في هذه الاعمار شكلا ترويحيا للطفل ولاكساب الاطفال اللياقة البدنية العامة والقوام السليم والهدف الأساسي هو أعدادهم لكى يكونوا أبطالا فى المستقبل. إن طبيعه رياضه الجمباز من حيث تعدد أجهزتها ومهاراتها الحركيه واختلافها من حيث مستويات الصعوبه والأداء الفنى فضلا عن المتطلبات البدنيه كل ذلك يجعل من الضروري أن يتدرب لاعب الجمباز لساعات طويله فقد ذكرت مصادر الاتحاد الدولي للجمباز أن الوصول إلى إلى مستويات متقدمه في الجمباز يحتاج إلى ست سنوات من التدريب الشاق والمستمر للإناث وحوالى تسع سنوات للذكور وهذا الفرق يعود إلى الاختلافات بين الجنسين في هذه الاعمار والى متطلبات القوه العضليه لدى الذكور خاصه. -ان الإعداد الفنى والبدني يبدأ بين عمر 6-10سنوات ففى هذه الفترة تكون المرونه فى اعلى مستوياتها مما يسهم في تطوير العناصر الأساسية للتدريب، حيث أن التقدم في التدريب يجب أن يشمل القوه العضليه والتوافق الحركى وبما يتناسب مع متطلبات الأداء الفنى وأن ذلك يتماشى مع تطور المهارات ودرجة صعوبتها. من الممكن للاعبى الجمباز أن يشاركون في انواع الجمباز المختلفة والتى تشمل الذكور والإناث مثل الاكروباتيك أو الترامبولين فضلا عن الجمباز الفنى، وفى بعض الحالات فأن الأفراد من ذوي الاحتياجات الخاصة من الممكن أن يشاركوا في الفعاليات التنافسية الترويحيه فى الجمباز والخاصه بهم .(تعريف الجمباز وانواعه واجهزته وتاريخه مقاله شامله)

تعريف الجمباز وانواعه واجهزته وتاريخه

هناك سته انواع من الجمباز التى يشرف عليها الاتحاد الدولي للجمباز هى :

1-الجمباز الفنى Artistic gymnastics

2-الجمباز الإيقاعى : Rhythmic gymnastics

3-الجمباز الاكروباتيكى : Acrobatic gymnastics

4-جمباز الايروبك : Aerobic gymnastics

5-الجمباز العام : General gymnastics

6-جمباز الترامبولين : Trampoline gymnastics

جميع هذه الأنواع تمارس من كلا الجنسين الإناث والذكور عدا الجمباز الإيقاعى حيث يمارس من قبل الإناث فقط وأكثر نوع يمارس فى المنطقة العربيه ولهم فيها مشاركات رسميه فى المنافسات العربية والقارية والدوليه ويدرس فى المدارس والجامعات هو الجمباز الفنى للذكور والإناث

حيث هناك سته أجهزه للذكور وأربعة اجهزه للبنات وعلى الشكل التالى :

اجهزه الذكور:

1-الحركات الأرضية : Floor Exercises

2-حصان المقابض Pommel Horse

3-المتوازى : Parallel Bars

4-العقله : Horizontal Bar

5- منصه القفز : Vault Table

6-الحلق : Rings

اجهزه الإناث

1-منصه القفز : Vault Table

2-المتوازى المختلف الارتفاع : Uneven bars

3-عارضه التوازن : Balance Beam

4-الحركات الأرضية:Floor Exercises

تعريف الجمباز وانواعه واجهزته وتاريخه

هذا هو التسلسل القانونى الذى يتم بموجبه انتقال الفرق واللاعبين واللاعبات من جهاز الى جهاز آخر وهنا نحاول أن نعطى فكره عن

أوجه التشابه بين الجمباز الفنى للإناث الجمباز الفنى للذكور:

أوجه التشابه:-

1-كلا الجنسين تقوم جملهم الحركيه من 20درجه كحد أقصى

2-كلا الجنسين يشتركون بنفس البطولات التى هى :

*البطوله التأهيلية: Qualifying competition *

بطوله الفردى العام:all around competition *

بطوله نهائي الأجهزة: apparatus final competition *

بطوله نهائي الفرق: team final competition

3-اقصى ما يجمعه كلا الجنسين على الجهاز الواحد 80درجه حسب القانون الدولي الجديد.

4-كلا الجنسين لديهم اجهزه بساط الحركات الأرضية ومنصه القفز .

5-كلا الجنسين يكون عدد الفريق متكون من 6/5/4 لاعب اى يشارك الفريق بسته لاعبين ويتنافس خمسه لاعبين وتؤخذ افضل اربعه درجات لتستخرج درجه الفريق على الجهاز الواحد

6-كلا الجنسين المشاركين ببطوله نهائي الفردى العام 24لاعب أو لاعبه

7-كلا الجنسين المشاركين ببطوله نهائي الأجهزة 8 لاعب أو لاعبه

تعريف الجمباز وانواعه واجهزته وتاريخه

أوجه الاختلاف :-

1-عدد اجهزه الذكور 6 اجهزه والإناث 4 اجهزه.

2-لا توجد اجهزه حصان المقابض والحلق والمتوازى والعقله عند الإناث ولا توجد اجهزه عارضة التوازن والمتوازى المختلف الارتفاع عند الذكور .

3-اقصى ما يجمعه اللاعب من الذكور في بطولة الفردى العام 120درجه وأقصى ما تجمعه اللاعبه من الإناث 80 درجة

4-اقصى ما يجمعه الفريق من الذكور في البطولة الفرقيه 480 درجة وأقصى ما يجمعه الفريق من الإناث 320 درجه

5-ارتفاع منصه القفز عند الذكور 135سم وعند الإناث 125سم

6-زمن الاداء فى الحركات الأرضية عند الذكور لغايه (70ثانيه) وعند الإناث (90ثانيه) والذكور لا تصاحب حركاتهم الموسيقى بينما الإناث تصاحب حركاتهم الموسيقى

اما بالنسبه للجمباز الإيقاعى فهو يمارس من قبل الإناث فقط وأدواته هى: الكره، الشريط ، الشاخص ، الطوق ، الحبل ، وفيه بطولات فردية وفرقيه ويمارس في المنطقة العربيه بشكل محدود لا يتجاوز دولتين أو أكثر بقليل في الدول العربية اما جمباز الترامبولين فهو يمارس بشكل محدود في بعض الدول العربية ويمارس كجهاز مساعد فى تدريبات الفرق العربية لتطوير الحركات الصعبه وبشكل جزئي في كليات التربية الرياضية في الدروس المنهجيه واستثماره في العروض الرياضية ، أما باقي الانواع الاخرى من الجمباز فلا يزال انتشارها ضعيف فى المنطقة العربيه.

تعريف الجمباز وانواعه واجهزته وتاريخه مقاله شامله

نبذه تاريخيه عن الجمباز :

الجمباز فن من الفنون الرياضيه الخالدة، التي مارسها الإنسان في مسار ارتقائه الطويل بأساليب متعدده، وطرائق متنوعه. وتشير الادله والقرائن الأثرية إلى مصر القديمه كأول مدينه عرفت الجمباز، ومارسته كرياضه، وما النقوش الموجودة على جدران المقابر الفرعونية القديمه إلا دليل ساطع على ذلك. اما الصينيون، وإن تكن مزاولتهم لهذه الرياضة قد تأخرت عن المصريين عده قرون، إلا أنهم قاموا بتطوير بعض الأنشطة التى تشبه الجمباز، وخاصة تلك التي تتصل بالشكل العلاجى الطبى واستخدموها لهذا الغرض. وعندما انتقل هذا الفن إلى بلاد الإغريق، انتقل نقله جديده في طريق النمو والتطور فأعطاه الإغريق اهتماما كبيرا ومنحوه الاسم الذي يحمله حتى الآن (جمناستك) وشغف به الاسبرطيون، واخضعوا شبابهم، وحتى بناتهم لتدريباته، وكانت حركاته الشائعه حينئذ تشتمل على بعض حركات الاكروبات والرقص وتسلق الحبال والتوازن. وعندما جاء عصر الرومان، قلد الرومانيون برامج التدريب الإغريقية التي أجروا عليها بعض التعديلات لتتفق وتتلاءم وأهدافهم العسكرية، واهتموا بشكل خاص، بجهاز يشبه جهاز الحصان الموجود حاليا ضمن اجهزه الجمباز. ولما سكنت رياح الحضارة الإغريقية والرومانية، هبطت رياضه الجمباز كغيرها من النشاطات الرياضية إلى مستوى متدن ، وظلت في ركود تام حتى عصر النهضة الأوروبية. وعندما بدأ فجر عصر النهضة الأوروبية بالبزوغ ، آذن بعصر جديد وحديث للجمباز، فتأصلت أصوله ، وانتظمت حركاته ، فأصبحت أكثر فنا عما كانت عليه في العصور الغابره

تعريف الجمباز وانواعه واجهزته وتاريخه

ويعد (يوهان باسيدو) الألمانى (1723-1790) صاحب فضل كبير على لعبه الجمباز، التى ادخل عليها تدريباتها ضمن برامج مدرسته سنه 1776 ثم تلاه (جوتس موتس) (1759-1793) والذى يلقب بجد الجمباز، فعمل على إدخال هذه الرياضة إلى المدارس البروسيه ، كما كتب عده مقالات عن رياضه الجمباز للشباب. اما فردريك لودفج يان (1852-1778) فيعتبر الاب الحقيقي لهذه الرياضة، فقد أسس حركة الجمباز الحره ، والتي كانت تحمل في طياتها فكره ربط التدريب على حركات الجمباز بالأعمال الوطنية، كما قام باختراع عده اجهزه مثل العقله والمتوازى وأجهزة التسلق ، وكان يسمى هذه الرياضة باسمها اليوناني القديم (جمناستك) وهى الفكره الاساسيه التي نشأ منها جمباز الأجهزة ، عن طريق اكتشاف الحركات والتمرينات والأجهزة شككت الحكومة البروسيه في نوايا (يان) ودوافع فلسفته، وبعد أن وضعت الحرب البروسيه أوزارها القى القبض على (يان) بتهمه التخطيط للإطاحة بالحكومة على أثر ذلك، قام أعضاء كركه الجمباز الحره بالتدريب داخل اماكن مقفله خوفاً من الحكومة التي حرمت تدريبات الجمباز .ومن هنا ، جاءت فكره التدريب في صالات مقفله . وكانت تمرينات الجمباز في أيام (يان) تعمل على تنميه القوه والمهاره فضلا عن كونها وسيلة لتربية الشباب الألماني تربيه وطنيه للدفاع ضد أطماع نابليون، كما كان (يان) يهدف إلى خلق روح جديدة في الشعب الألماني لمقاومة الاسياد والاقطاعيين . وعندما أفرج عن (يان) رحل مع تلاميذه إلى مناطق الغابات والحقول، ثم عاد إلى برلين عام 1811، وكون مع تلاميذه اول ساحه للجمباز في برلين (هازن هايد)، وأعلن شعار فن الجمباز للمجتمع، وخلال فتره سنتين انضمت مجموعات كبيره من الذين شغفوا برياضه الجمباز إلى (يان) وتلاميذه ، وعمل هؤلاء على تأسيس الجمباز كعلم يقوم على البحث ، فطوروا حركاته على الأجهزة الرئيسيه في تلك الفترة، وهى العقله والمتوازى والحصان ، بالإضافة إلى ذلك قام (فريزن _تسنكر _بيشون) بإنشاء مدرسه لجهاز الحصان

تعريف الجمباز وانواعه واجهزته وتاريخه

وظلت الحكومة البروسيه تنظر بعين الشك والارتياب إلى (يان) وحركه الجمباز الحره، وتتحين الفرص للانقضاض عليه ، وسنحت الفرصه عندما اغتيل أحد الأشخاص، فاعتقلت السلطه (يان) ومجموعته، وأمرت بإغلاق ساحات الجمباز ومنعت مزاولته. ولكن هذا الأمر لم يخمد جذوه التقاليد التى غرسها (يان) فى نفوس الألمان ، فاستمرت هذه الرياضة تنمو وتتطور، فانشئ الاتحاد الألماني للجمباز عام 1868. ولم تكن رياضه الجمباز حكرا على (يان) وتلاميذه في بروسيا، فقد كانت هذه اللعبة نشطه فى السويد، وخاصة في مدارسها وذلك على يد المربى (أدولف شييس)(1810-1858) وأوضح (بير لنج) السويدي القيمه العلاجية للجمباز وبسط تمريناته ، حتى يتمكن الناس من استخدامها وممارستها ، واخترع بعض الأدوات المعروفة حاليا مثل المقعد السويدي، والصندوق المقيم . وبعد ذلك أنشأ (فرانس ناختيجال)(1777-1847)اول مدرسه لإعداد مدربى الجمباز  فى كوبنهاجن. وعن طريق الالمان، دخلت اللعبة إلى الولايات المتحدة الأمريكية، من خلال الأفراد وأعضاء حركة الجمناستك الحره الذين فروا إلى أميركا الشمالية بعد ثوره 1848فى المانيا، وكونوا ما يسمى بالاتحاد الاشتراكى للجمباز في الولايات المتحدة الأمريكية، ومن خلالهم تم إقامة كليه (نورمل) للجمباز الأمريكى في انديانا بوليس سنه 1865. ويعد الدكتور (دو دلى سارجنت) الذي أصبح مدرسا للجمباز في كلية بو (دويت) ثم في كلية (يال) ثم فى (هارفرد) من أوائل الرواد الذين عملوا على نشر هذه الرياضة في الولايات المتحدة فضلا عن قيامه باختراع بعض الأجهزة الرياضية للجمباز.

اقرأ ايضا تعلم الدحرجه الاماميه في الجمباز من هنا