كتاب السباحه (تكنيك,تعليم,انقاذ)

كتاب السباحه (تكنيك,تعليم,انقاذ)

كتاب السباحه (تكنيك,تعليم,انقاذ) من الكتب المهمه للمدربين واللاعبين لذلك يجب عليك قراءه هذا الكتاب جيدا وتحتل رياضه السباحه _ كأحد انواع الرياضات المائيه – اهميه كبيره بين سائر الرياضات الاخرى

,واتفق العلماء على ان السباحه تعتبر رياضه الرياضات,لان السباحه لها مميزات كثيره نفسيه وبدنيه واجتماعيه.

اصبح من المعروف ان الدول المتقدمه تهتم بمحو اميه السباحه,فتعلم السباحه ضروره ملحه

ويقدم الباب الاول الرياضات المائيه وتقسيماتها,وانواع وميادين هذه الرياضات

بينما يتضمن الباب الثانى ميكانيكيه اداء السباحه,والروافع,وقوانين الحركه بالاضافه الى تطبيقات

ميكانيكيه لطريقه سباحه الزحف على البطن وسباحه الظهر وسباحه الصدر وسباحه الفراشه

اما الباب الثالث فقد تناول مراحل وشروط التعلم الحركى فى السباحه والاسس العلميه للتعلم,

والطرق المستخدمه فى تعليم السباحه

واشتمل الباب الرابع على تعلم المهارات الاساسيه فى السباحه

ويشتمل الباب السادس على التخطيط للبرنامج التدريبى فى السباحه

اما الباب السابع فقد تضمن موضوع الانقاذ

لتحميل الكتاب اضغط هنا

حمل كتاب resistance training book للاعداد البدنى للسباحين من هنا

طريقه التحميل: