تعليم المرجحات على العقله فى الجمباز

تعليم المرجحات على العقله فى الجمباز :

المرجحه فى الجمباز من المهارات الاساسيه على العقله او متوازى البنات فالاعداد الجيد للمرجحه يجعل اللاعب جيد فى مهاره الجراند وكل حركات السيب والمسك على جهاز العقله او جهازى متوازى الانسات وهى من المهارات المهمه التى يجب ان يتم تاسيس اللاعب فيها جيدا لانها يبنى عليها مهارات كثيره ومتقدمه وصعبه

الخطوه الاولى فى تعليم المرجحه بالفيديو :

الخطوه الثانيه لعليم المرجحه :

الخطوه الثالثه لتعليم المرجحه :

اقرأ ايضا خطوات اعداد لاعب الجمباز من هنا