كورس فرد المشط للاعبى الجمباز ( 5 فيديوهات )
كورس فرد المشط للاعبى الجمباز
كورس فرد المشط للاعبى الجمباز
كورس فرد المشط للاعبى الجمباز ( 5 فيديوهات ) هو كورس مهم جدا يحتوى على تدريبات سهله لفرد مشط القدمين فى الجمباز يمكن لاى لاعب جمباز ادائها فى المنزل ويجب التدريج فيها من السهل الى الصعب واتباع الفيديوهات بشكل تسلسلى .يتم الخصم فى تحكيم الجمباز على ثنى مشط القدمين لذلك قدمنا لكم هذا الكورس لتجنب هذه الاخطاء
الجزء الاول :
تجد فى الجزء الاول شكل الحركه والتحليل الحركى لها والتشريح وايضا التدريبات المختلفه فى هذا الجزء تجد اسهل التمرينات ويمكن اداء هذه التدريبات فى المنزل ولكن يجب عدم ادائها على شئ صلب
الجزء الثانى :
الجزء الثالث :
الجزء الرابع :
الجزء الخامس :
حمل كورس الاتحاد الدولى لتعليم الجمباز من هنا
